一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。  二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗...详细内容...

安全走路         走路，谁不会呢？其实不然。如果我们不注意交通安全，走路也闯祸。因此，我们上学读书、放学回家、节假日外出时，走在人来车往的交通繁忙的道路详细内容...

现在人们的压力大，被失眠困扰的人越来越多，除了找医生查明原因对症下药外，也可以多吃以下几种食物，让自己尽快入睡：　　1.莴苣：营养学家吉莲·麦克凯斯称，莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质，晚上吃能帮你安眠和...详细内容...

1、不注意可能会影响生育①女性常穿高跟鞋或导致不孕穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。②女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤　吃辣时不停地灌...详细内容...