黄埔军事训练对青少年的四个原则

一、早期训练的原则
    正确姿势的培养，要从小学时期抓起，及旱建立正确姿势的概念，养成好习惯。在比时期，人体的基本姿势如坐，站、走等正在形成，此时如不注意正确姿势的培养，就会形成一些不良姿势，日后纠正起米就较为费力。另外，这一段骨骼的生长很快，不正确姿势会导致形体异常以及异常体态。青少年学生.与次期的形体训练足正确姿势和健美体型形成的基础。
二、不间断练习的原则
    形体的展示无处不在。在日常生活中。一举手，一投足，走、坐、站邦有姿势的表现“已不是千百次地重复错误的动作，就是千百次重复错误的动作。因此、人们应该随时随地注意正确姿势的表达。专门安排的形体训练应坚持梅天一定时间的练习。通过长期的、不问断的、持之以恒的正确姿势培养和形体训练，才能收到明显的效果。
三、循序渐进的原口
循序渐进的原则是指形本训练的要求、内容、方法、负荷量等都要依据学牛的实际倩况，由易到难，由简到繁，由小到大，逐步提高。同时要注意意一个姿势一个动作的形成和巩固，比如站立姿势很差时，就小要急于经行走的练习。练习上肢时。对动作尚末完全掌握时，就不要同时强调手的配合。对一些有难度的练习内容:必须在基本练习得以巩固后逐渐加人，切不可过早进行。练刁的时间、负荷都要适宜安排，时间不宜过长，负荷量不宜过大，以免造成疲劳，影响训练的质量和效率。
四、区别对待的原则
    区别对待的原则是指根据实际情况选择练习的内容和方法。身体形态的个体差异很大，由于遗传、营养、环境等囚素的影响。学习的形态、生长发育诸方面对形体训练的要求不同。如消瘦‘肥胖‘高矮不同的学生在训练中求是不一样的，在采用的方法和手段上就要有所区别。另外，不同性别对形体的要求不同，男女学生在进人青春发育期后，形体出现明显的性别变化，这时洲练内容和方讼要有明显的仄别。对那些已发生不良形体改变的学生，需要采取特殊的训练力一法进行矫正。