在很多人的印象中，肉就是营养。尤其对正在长身体的孩子，更是不能少了肉。但是，像深加工的肉，如烤肠和烤肉等，本身会含有一些有害物质，并不适合给孩子吃，大人也要尽量少吃。 很多家长认为是“肉”就有营养，喜欢给孩子吃...详细内容...

早餐是我们一天最为关键的一餐，因为晚上睡眠的时间比较长，体内的能量也陆续消耗完了，如果在这时补充的食物营养丰富，那么吸收很快，整个人都精神起来。1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧...详细内容...

1.柿子、西红柿   含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。详细内容...

这个问题是一分为二的。开水是经过煮沸，杀死了水中的细菌等微生物。（这对于水质没有达到饮用水标准的地区尤为重要。）同时将水中的残氯逐走。也减少水中一些重金属盐类。这部份盐类，一部份对人体有益，一部份对人体有害。生水如果自来...详细内容...

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。 盐水 有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于...详细内容...

喝水，毋庸置疑对人体有益，不仅怎家了体内细胞的活性，还促进了身体内的新陈代谢，但是早晨和硕是很有讲究的，喝错了的话对人体不但无益，而且有害，下面就让我们一起来看看吧~ 早上起床喝五种水损害健康： 冰水 ...详细内容...

生姜红糖水我们都听说过，女性朋友一般都喝过，在经期遇到小腹胀痛，的时候喝些生姜红糖水可以起到缓解疼痛的作用，生姜红糖水是很好的保健食材，下面为大家介绍生姜红糖水的四大养生功效。 功效1 生姜红糖水对妇...详细内容...

话说冬吃萝卜夏吃姜，确实是，生姜的确是很不错的农产品，最重要的是功能太多了，简直可以说浑身是宝啊！生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，...详细内容...

为让宝宝拥有健康的身体，应从出生后新生儿的睡姿做起。从睡眠卫生的要求来说，侧卧的睡姿更好。这种睡姿能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，消除疲劳。同时，侧卧在发生呕吐时有利于呕吐物的排出.因此，应培养孩子侧卧的良好姿势，枕...详细内容...

宝宝一天夭地长大，不仅睡眠时间在逐渐减少、而且开始建立自己的睡眠习惯。好的睡眠习惯是按时睡、按时醒、自动入睡、睡得踏实。 白天和晚上睡眠的质量也不同。人体内的生物钟会支配内分泌系统释放出各种激素，其中生长激素可以促进孩子...详细内容...